Les bienfaits du massage
Sur la structure et la posture du corps :
- Soulage le mal de dos
- Rend vos muscles plus souples et plus élastiques.
- Aide au relâchement de vos te nsions.
- Améliore votre mobilité articulaire.
- Favorise une plus grande amplitude à vos mouvements.
Sur le fonctionnement de tout votre organisme :
- Apaise et calme.
- Soulage la douleur.
- Améliore votre sommeil.
- Augmente votre capacité respiratoire.
- Améliore votre digestion et réduit la constipation.
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines.
- Améliore la santé de votre peau.
Sur les plans sensoriel et psychomoteur :
- Augmente la conscience de votre corps.
- Eveille votre sens du toucher et aiguise vos perceptions.
- Favorise une plus grande circulation de l’énergie.
Sur les plans psychologique et émotionnel :
- Accroît la conscience de vos émotions.
- Augmente votre estime de soi et votre valorisation personnelle.
- Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress.